山楂干的营养功效:
调节血1糖、血1脂:山楂干中的黄酮类化合物等成分具有调节血1糖、血1脂的作用,有助于预防和改善糖尿1病、高血1脂等慢性疾病。保护心脑血管:山楂干中的黄酮类化合物还具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏功能等作用,对预防心脑血管疾病有一定好处。
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茯苓的养生功效:
健脾:茯苓能够健脾渗湿,尤其擅长于治1疗脾虚湿盛所导致泄泻症状。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾的功效,常与白术、山药等配伍。养心安1神:茯苓还含有一些安1神的营养成分,对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题,如经常失1眠、多梦的人群,可以通过食用茯苓来缓解。
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南瓜籽的营养价值:
调节血胆固醇、甘油三酯水平、防止:南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白。可降低血液中胆固醇及中性脂肪含量,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,防止。
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